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神經領域的科學證實，發現靈修可以改變大腦，可以降低焦慮與沮喪，讓自己變得更快樂、更平靜、更健康。
信義區靈修會特別舉辦兩場免費禪坐體驗，藉著腹式呼吸、靜心放空、專注力練習、初轉法輪的訓練，達到身心靈健康與和諧。
兩場免費公益活動---禪坐體驗：
1. 時間：100／1／14 (五) 晚上 7：30 ~ 9：00
2. 時間：100／1／22 (六) 下午 2：30 ~ 4：00
現場教導基本禪定要領，請穿著寬鬆衣物及襪子
地 址：台北市基隆路一段163號15樓之2-3
(捷運市政府1號出口 台灣企銀旁)
報名專線： (02) 2767 - 0018
感謝信義區參與協辦的單位：
興雅里、安康里、長春里、永吉里、大道里、中興里、五常里、正和里、中行里、雅祥里、大仁里、永春里、六藝里、泰和里、惠安里、四維里、嘉興里、四育里、中坡里、國業里
資料來源：禪教會
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