神經領域的科學證實,發現靈修可以改變大腦,可以降低焦慮與沮喪,讓自己變得更快樂、更平靜、更健康。

信義區靈修會特別舉辦兩場免費禪坐體驗,藉著腹式呼吸、靜心放空、專注力練習、初轉法輪的訓練,達到身心靈健康與和諧。

兩場免費公益活動---禪坐體驗:
1. 時間:100/1/14 (五) 晚上 7:30 ~ 9:00
2. 時間:100/1/22 (六) 下午 2:30 ~ 4:00

現場教導基本禪定要領,請穿著寬鬆衣物及襪子

地    址:台北市基隆路一段163號15樓之2-3
           (捷運市政府1號出口 台灣企銀旁)

報名專線: (02) 2767 - 0018

免費禪坐體驗.jpg

感謝信義區參與協辦的單位:

興雅里、安康里、長春里、永吉里、大道里、中興里、五常里、正和里、中行里、雅祥里、大仁里、永春里、六藝里、泰和里、惠安里、四維里、嘉興里、四育里、中坡里、國業里

資料來源:禪教會

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